Ciao a tutti, bella gara quella di Ostia, veloce, pianeggiante, in mezzo al verde, un buon medio.
La giornata è nuvolosa il mare è abbastanza calmo.
C’e’ parecchia gente, gli orange un numero ben nutrito.
Io mi riscaldo con Andrea Cardinali, Michael Pezzopane, Mauro Ingretolli e Massimiliano Cerrone, qualcuno dice “speriamo mi regga il ginocchio” altri “la gamba” altri “tutto il corpo” … la solita pretattica!
Poi ecco il via, parto sostenuto e mi affianco a Claudio Mencarelli,



poi lui accenna ad un passo più veloce. Il buon Mauro Ingretolli



che durante il riscaldamento mi aveva detto “beh, sto sui 4 e 30”, lo vedo fuggire, che vi avevo detto: “pretattica !!!”.
Io vado in progressione come al solito, dopo un po’ di chilometri incontro una coppia orange formata dal Presidente e Gianluca Caporossi, li raggiungo e facciamo per un po’ la stessa andatura. Si stacca leggermente il Caporossi, e io porto il passo del Presidente, ma oggi lo vedo in gran forma. Siccome voglio vedere che faccio ai 10 km spingo un po’ e passo a 42 e 15 circa miglioro 30 secondi rispetto alla Befana, si rifà sotto il Gianluca e il Presidente, il quale non molla e mi farà mangiare oggi la polvere. Del resto è iniziata la battaglia del 2010 per “Volverine Giuliani” e non c’e’ n’è per nessuno.
Io faccio un po’ l’elastico, lo supero e lui mi risupera, al 14° km sono a 59 minuti non male, ma ormai “Volverine” è partito non lo riprendo più l’ultimo chilometro sfreccia come un jet.



Io chiuderò subito dopo di lui con un real time garmin a 1 ora 3 minuti e 11 secondi (30 secondi quello ufficiale).
Veramente un buon medio in vista di impegni futuri.

p.s. Attenti al Presidente alias Volverine Giuliani, ne sentirete parlare nel 2010 !!!

Forza Orange

Un saluto da Mauro Roscioli